كيف تكتسب الثقة في نفسك[6]......تفكير الواثق[1]

نشرت: - 12:00 ص بتوقيت مكة   عدد القراء : 8098

مفكرة الإسلام : يصف الداعية محمد أحمد الراشد العاجز وغير الواثق من نفسه بأنه كثيراً ما تتردد على لسانه هذه الكلمات: [ تريد مني أن أكون فقيهاً وليس جدي مالكاً ولا الشافعي، وتطلبون أن أتغنى بالشعر وما ولدني المتنبي ولا البحتري، وتتمنون أن  ألوك الفلسفة وليس جاري سقراط، فمن أين يأتي لي الإبداع وقد قال النبي –صلى الله عليه وسلم –: الناس كإبل مئة لا تكاد تجد فيها راحلة. صححه الألباني في صحيح الجامع.


فيرد عليه ويقول له: نعم نريد ونطلب ونتمنى ونظن ونجزم، ولا وجه لاستضعافك نفسك، وقد أعطاك الله ذكاء ونسبيًا،  فلم لا تتعلم السهر وتطلب الفصاحة؟ ].


أخي الكريم، لا زلنا معاً على طريق غرس الثقة بالنفس، وكان موعدنا في الحلقة الماضية مع الوسيلة الخامسة، والتي كانت بعنوان [ الانطلاقة المزدوجة ]، والتي كانت تتلخص في بناء الثقة بالنفس عن طريق  تطوير نقاط القوة لديك والتغلب على نقاط ضعفك.


 


واليوم موعدنا مع الوسيلة السادسة من وسائل كسب الثقة النفس، ألا وهي 'تفكير الواثق'


تقول روس تايلور صاحبة كتاب الثقة في سبعة أيام فقط: [ تتركز الثقة الداخلية بشكل كبير في التفكير، هناك طرق كثيرة للتفكير قد تساعدك كي تمضي قدماًَ نحو مستقبل تتمتع فيه بالمزيد من الثقة ].


وتقول أيضاً: [ يعد أسلوبك في التفكير بمثابة حجر الأساس الذي ترتكز عليه الثقة ].


أيها القارئ الكريم، لتعلم أن هناك نوعين من التفكير: تفكير إيجابي يؤدي إلي الشعور بالنجاح والثقة بالنفس، وعلى النقيض تفكير سلبي يؤدي إلى الشعور بالفشل وفقد الثقة بالنفس، وسنعرض لك أخي الكريم بعض مزالق التفكير السلبي، وكيف تحولها إلي التفكير الإيجابي 'تفكير الواثق بنفسه'.


 


مزالق التفكير السلبي:


إليك بعض أنواع التفكير السلبي التي يقع تحت أسرها كثير من الناس، وبالتالي يفقدون ثقتهم بأنفسهم:


1- أنا موعود بالأشياء السيئة:


هذا النوع من التفكير يسمى بالتفكير السيئ دائماًََ، وهو شعور الشخص بأن الحياة ستعصف به دوماًَ مهما فعل، ولذا على الأرجح أن الشخص يستسلم بسهولة، ويشعر بقلة الحيلة عند مواجهة أي كارثة .


وكمثال لذلك : تحكي أحد المتطوعات للعمل في نُزل إيواء المشردين، أنها عندما تقوم بمقابلة الشباب قبل دخولهم إلى المنزل؛ كانت تجد أنهم مفعمون بالأمل والتوقعات من أجل المستقبل، ولكن بعد أن يمر عليهم أسبوعان داخل النزل.


وبعد أن يجلسوا مع أمثالهم من النزلاء الذين قضوا أمداً طويلاً في النزل؛ يبدءون في الحديث أنهم يشعرون بالأسر، وأنهم لن يجدوا أبداً فرصة للخروج من أخدود الحياة الكئيبة، لقد أصبحوا دائماً يفكرون بطريقة تشاؤمية مثل الباقين، وأصبحوا خاملين ويائسين، هؤلاء الشباب للأسف اكتسبوا نوعاً من 'التفكير السيئ دائماً'


 


ومن علامات الشخص الذي عنده هذا النوع من التفكير، استخدامه لكلمات مثل 'دائماً' و 'أبداً'، وإليك هذه الأمثلة :


- 'لا ترغب أبداً أيها الشخص في فعل ما أريده' 


- 'لا تصلح معي أنظمة الحمية الغذائية'


- 'دائماً ما أجد نفسي وسط هذه الفوضى'


 


العلاج :


إن هذا الشخص في حاجة إلى التفاؤل بالخير، وإذا حدث أي شيء سيئ؛ عليه أن يعتقد أنه مجرد أزمة عارضة، وأنه سوف يسترد عافيته قريباً، وإليك هذه الأمثلة :


1- بدلًا من قول: لا ترغب أبداً أيها الشخص في فعل ما أريده.


قل: أعرف أنك تحب أن تقوم بما ترغب فيه لكن سوف يكون شيئاً عظيماً لو فعلت ما أرغب فيه أحياناً.


2- وبدلًا من قول: لا تصلح معي أنظمة الحمية الغذائية.


قل: لا تصلح أنظمة الحمية الغذائية معي عندما أكون متعباً . سوف تكون فعالة عندما أسترخي وأستريح.


3- بدلًا من قول: دائماً ما أجد نفسي وسط هذه الفوضى.


قل: أشعر بأنني في حالة من الفوضى الآن لكن سوف يصبح كل شيء على ما يرام قريباً.


 


2- التفكير السلبي'أفلحت فيما قمت به اليوم، لكنني مع سوء حظي أتوقع أن ذلك لن يفلح غداً'.


عندما ننسب كل الأحداث الطيبة إلي الحظ والصدفة؛ فلا شك أن هذا تفكير خاطئ، فقد جعل الله لكل شيء سبباً، وقال تعالى: { إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم }، ولذا فمن الطبيعي إذا حقق الإنسان نجاحاً أن يشكر الله تعالى، وأن يبني على هذا النجاح، وأن بعلم أنه ليس هناك سبب يحول دون استمرار النجاح، أما أصحاب هذا النوع من التفكير فيعتقدون أنهم بمجرد ما يصبحوا ناجحين؛ ستنقلب الأمور رأساً على عقب.


ولذا فمن الكلمات والعبارات التي يستخدمونها كثيراًَ في هذه المواقف: 'مسألة حظ' و 'مجرد' و 'فقط'  مثل :


' آخر مرة حققت فيها نجاحاً هي التي تحدد مقدار النجاح . أعتقد أن كل هذا يمكن أن يختفي في طرفة عين '


' أنني أحقق نجاحاً فقط عندما يساعدني الآخرون وقت الحاجة '


' هذا النجاح الذي حققته لن يدوم طويلاً  '


 


العلاج :


كما ذكرنا أن الله تعالى قد جعل لكل شيء سبباً فإذا أخذت بأسباب النجاح، وتوكلت على الله تعالى؛ فلا شك أن الله تعالى سيوفقك وينصرك وييسر لك سبل النجاح، قال تعالى: { والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا وإن الله لمع المحسنين }.


وإليك هذه الجمل الإيجابية استخدمها كعلاج لتلك الجمل السلبية التي مرت، وحدِّث نفسك – إن كنت من أصحاب ذلك التفكير- دائمًا بهذه الجمل الإيجابية:


1-فبدلًا من قولك: أعتقد أن كل هذا يمكن أن يختفي في طرفة عين.


قل: ليس هناك من سبب بإذن الله يحول بيني وبين الاستمرار في تحقيق نتائج أكبر وأفضل.


2-وبدلًا من قولك: إنني أحقق نجاحاً فقط عندما يساعدني الآخرون وقت الحاجة.


قل: إنني بحمد الله أجيد فن تحفيز الآخرين وتشجيعهم لتشكيل فريق عمل ناجح، ربما يمكنني أن أعمم ذلك على الشركة ككل.


3-وبدلًا من قولك: هذا النجاح الذي حققته لن يدوم طويلاً.


قل: عليَّ أن أشكر نعمة الله تعالى، قال تعالى: { وإذ تأذن ربكم لئن شكرتم لأزيدنكم }، وسيزيدني الله تعالى بإذنه نجاحاً فوق نجاح.


 


ويبقى لنا نوعين من أنواع التفكير السلبي نوضحهما بإذن الله في المقالة القادمة.


فإلى لقاء قريب بإذن الله


والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته


 

التعليقات

0 تعليق commemnt

أضف تعليق


    facebook twitter rss

    تقرير استخباري يكشف تعزيز روسيا دفاعاتها الجوية بسوريا (صور)

    كشفت مؤسسة "ستراتفور" للاستخبارات والأبحاث الدولية الأمريكية (غير حكومية) عبر موقعها الالكتروني عن تعزيز روسيا من دفاعاتها الجوية في سوريا وذلك لمنع الدول الأخرى من الدخول في الصراع السوري.

    13 فبراير 2016 05:20:00

    المرصد يكشف تفاصيل مقتل 180 جنديا للنظام في أكبر كمين بالغوطة

    أكد المرصد السوري لحقوق الإنسان أن ميليشيات بشار الأسد تعرضت لأكبر وأخطر كمين في غوطة دمشق، الأحد الماضي، على يد قوات جيش الإسلام، كاشفا تفاصيل الكمين الذي خسرت فيه قوات بشار 180 عنصرا

    13 فبراير 2016 05:05:00

    د.تيليجراف: أوباما قضى على الحلم الأمريكي خلال فترة رئاسته

    أكد كاتب أمريكي أن إدارة الرئيس باراك أوباما أوشكت على القضاء على حلم الولايات المتحدة، مشيرا إلى أن الناخبين ينتظرون الآن أدوية سحرية لعلاج أمراض البلاد التي أصابتها بفترة حكم أوباما.

    13 فبراير 2016 04:55:00

    أساليب الاحتلال "الشيطانية" لتخريب التعليم في القدس

    أكد خبراء في الشئون الفلسطينية أن الاحتلال "الإسرائيلي" ينتهج أساليب شيطانية لتخريب منظومة التعليم في مدينة القدس المحتلة، مشيرين إلى أنه يهدف إلى هدم مقومات المجتمع المقدسي لا يمت لعمقه

    13 فبراير 2016 04:45:00

    خطة "إسرائيل" لإقامة دولتها العظمى بمساعدة إيران

    كشف الكاتب والحقوقي الجزائري المعروف، أنور مالك، عن خطة الاحتلال الاسرائيلي لكي تكون "دولة عظمى" تمتد من الفرات إلى النيل، بمساعدة إيران.

    13 فبراير 2016 04:30:00

    طرد أستاذ جامعي من تجمُّع انتخابي لـ"ترامب" بسبب زيه الاسلامي

    توجه رجال الشرطة والمسؤولون عن تنظيم تجمُّع انتخابي للمرشح الجمهوري المحتمل لانتخابات الرئاسة الأمريكية "دونالد ترامب"، إلي رجلًا يرتدي زيًّا إسلاميًّا تقليديًّا ثم قامو بطرده من مكان التجم

    13 فبراير 2016 04:15:00

    تركيا في خطر ، وأردوجان على طريق صدام

    " تركيا في خطر داهم" ...هذه هي النتيجة التي استخلصها كثير من المحللين والمراقبين الدوليين والإقليميين من أحداث الأيام الأخيرة في الملف السوري.

    13 فبراير 2016 10:20:00

    الكبيسي يكشف أبعاد تفريس مدن السنة بالعراق وكيف خلقت طهران داعش

    إيران عملت منذ بداية الاحتلال الامريكي عام 2003 على تفريس محافظة ديالي والبطش بأهلها وتأسيس عدة مليشيات اجرامية يقودها ضباط في الحرس الثوري الإيراني.

    10 فبراير 2016 09:30:00

    اتفاق السلام الليبي والسير على حافة الصوملة

    وتبقى الخشية من فقدان السيطرة بشكل كامل على الأرض، وأن تزيد تلك الاتفاقية طرفا ثالثا متنازعًا عن السلطة، وصولا لمرحلة اللادولة أو ما يطلق عليه بعض المحللين خيار الصوملة.

    08 فبراير 2016 12:07:00

    الأسرى الفلسطينيون والنتائج الصادمة

    كما  يبدو أن المحققين و السجانين  تجاهلوا حقيقة أن جميع الفلسطينيين هم أسرى في السجون الإسرائيلية المختلفة: عوفر ونفحه، وأسرى في معسكر ضخم يسمى قطاع غزة.

    07 فبراير 2016 09:12:00

    في " جنيف 3" السوخوي عنوان الحقيقة

    فليس ثمة ثورة انتصرت في قاعات المؤتمرات ، والتيه في التفاصيل والجزئيات، ولو تحركت الكتائب وتكلمت البنادق لتجمدت عروق الطغاة وحلفائهم

    06 فبراير 2016 09:39:00

    ماذا لو فشلت مفاوضات جنيف؟!

    ويقول مراقبون أن هناك خبراً ساراً للغاية لإدارة الرئيس "باراك أوباما" وهو أن تلك المفاوضات من الممكن أن تستمر إلى ما لا نهاية.

    04 فبراير 2016 08:44:00

    إغلاق